معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

06-12-2009, 07:05 PM

#11

بنت مكة2008

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 7,516

يالله شدوا حيالكم

زيادة بعد الاجازة

ماننعطي وجه ابداااااا

انا بدات رياضه في النادى ورجع جسمى يالمنى طبعا بعد كسل اسبوعين

ماني عارفه ايش اسوي دايت بدي شي حلوو نصايحكم ياحلووين

اليوم فطرت شريحة جبنة دايت +قطعه خبز

الغداء

الشوربه الحارقه بالكرفس والخضار

مع قطعة لحم صغيرة جداااا وملعقتين رز

والعشاء شكلى اشرب شوربة او بيض مسلوق وشابورة

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:58 AM.

روابط سريعه