الي ماعندها ارادة تدخل 11 كيلو باسبوعين واكتر - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 10-12-2009, 02:18 PM
  #19
ام لؤي34
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,616
ام لؤي34 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلافـل مشاهدة المشاركة
طيب ما ينفع نشرب مغلي الشمر (الشومر) ؟؟؟؟

لأنه طعمه حلو ومقبول لما ينغلي


انا ما أحب الزبااااادي


:___(



ولقيت نخالة في السوبرماركت بس ما خذيتها لأني ماعرفت أخلطها ويا ايش؟؟؟ بما اني ما أواطن شي اسمه زبادي



انصحوني



ممكن آكل النخالة مع الكورن فليكس مثلا وأصب عليهم حليب ؟؟؟؟؟


والشومر أشربه شاي




انا كذا فكرت بس مادري رح يضبط معاي أو لأ
هلا بالغلا حبيبتي فلافل لازم تجبري نفسك عالزبادي خلي الكمية قليلة بالاوا والاغلب شومر وانسي تماما انك تاكلي زبادي جربي ماحتخيري شي واذا كان الطعم مناسب توكلي عالله اما غير كدة صعب لانها تركيبة مع بعض تتفاعل مع بعضها والله اعلم حبيبتي وكتري من شرب الزنجبيل روووووعة لحرق الدهون ولاتشربي الكتان لانه يخفف من عملية الانجاب ومشتاقة لمواضيعك حبيبتي فلافل اسعد الله قلبك ومن عليك بالذرية الصالحة قريبا جدا ان شاء الله
__________________
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:13 AM.


images