الكيلو كم سعرة حرارية به؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

23-01-2010, 02:25 AM

ميــس

عضو الهيئة الطبيبة -طبيبة تشخيص مخبري

تاريخ التسجيل: Jan 2010

المشاركات: 621

أم لؤي

أنا برأيي خدي الرقم الي حطيتلك ياه و احسبي على أساسه لأنو ما لقيت معلومة مكتوبة بالأرقام

يعني احسبي بالشكل الآتي

كل 1 كغ = 1000 غ (دهون بالجسم) يلزمها حرق 9000 حريرة أو Calorie
بس ملاحظة :
الكيلو من جسمك ما كله دهون في منه سوائل و خسارتا طبعا أسرع و اسهل

بتوقع انتي رح تحسي انو أوف معقول 9000 حريرة لحتى انزل 1 كغ ... أنا عم بنزل وزني أسرع من هيك
بس متل ما قلتلك انتي عم تخسري دهون + سوائل "وفقدان السوائل لا تحتاج لحرق حريرات "

في ملاحظة مفيدة انو حرق الحريرات بتعتمد أيضاً على العمر و الجنس (ذكر أم أنثى) و طبيعة العمل و النشاط .. الخ

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:55 AM.

روابط سريعه