عندي مشكلة اتمنى من الرجال مساعدتي"الكرش" - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 03-02-2010, 01:55 PM
  #4
عشقي للفردوس
عضو جديد
 الصورة الرمزية عشقي للفردوس
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 10
عشقي للفردوس غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 مشاهدة المشاركة
ماحد من الشباب رد

افضل طريقه للكرش الماء الدافي والشاي الاخضر بي الزنجيبل وتمارين البطن

وبعدين خلى اهلك يطبخولك اكل صحي وخفف قد ماتقدر

وبالتوفيق
اهلا اختي
شكرا رديتي علي
انا بالقصد طرحت الموضوع في عالم الرجل عشان يشوفوا الموضوع
هني ما اضن الكثير من الاعضاء يدخلوه فمحد بيشوف موضوعي
من ناحية اكل البيت فالبيت ما همهم يكون في كرش ولا لا فمحد له بارض يطبخلي اكل خالي من الزيوت
عائلتنا كبيرة جدا ما شاء الله
اما تمارين البطن فسمعت واحد يقولي لا تسوي لان العضلات الي فبطنك بتكبر"الي تحت الكرش"فالكرش كانه بيبرز زياده بسبب نموا العضلات تحت الجلد
فتوقفت عن ممارستها بالمره
__________________

اللهم ارزقني الجنة
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:16 PM.


images