المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bas_sas

[align=center]السلام عليكم
اسعد الله مسائكم جميعا غبت الفتره الماضية قلت خليني ارجع بخبر عدل لكن الحمد لله على كل حال
لتذكير انا سجلت معكم تقريبا من تسعة ايام وهو وقت دخولي لنادي وبعد خمسة ايام تقريبا وزنت ونقصة كيلو لكن يافرحة ماتمت
امس وزنت وطلعت زايدة كيلو يعني مالحقت افرح لكن الحمد الله اهم شي انو الانسان بصحتة

الله يعينيك ويعينني من جد شويه كنت ابا ابكي من القهر لدرجه ماقدرت اطلع ايروبكس اكتفيت بي سير وسباحه حسيت بي احباط بعد ماانزل 7 كيلو ارجع كيلو و600 تقريبا 2 كيلو


بنت بمكة الحال من بعضة لاتزعلي حبيبتي وان شاء نشد حيلنا ان وياكي هذا الاسبوع وربك يكتب الي فيه خير

امين يارب اعطتنى رجيم حلو راح امشي عليه 10 ايام وباذن الله بعدها انقص خايفه ازيد تانى اكتر مدرى ليش

وانتي الله يهديكي ثاني مره اسمع كلام الاخصائية هي اعرف
الرجيم الكيميائي صحيح يعطيكي نزول سريع بس ضرره كبير ويرجع الوزن بسرعه سلفتي عملته لمدة شهر والكل انبهر بنتيجه بس مسكينه مالحقت تتهنى رجعت الضعف
ان شاء الله انتي وضعك غير وماراح يزيد وزنك اكثر من كذا لانك تلعبي رياضة
بس اهم شي تعتمدي رجيم سليم [/align]