وعليكم السلام

الحمد لله شيء طبيعي أنك ارتبكت وظهرت اعراض جسدية مثل التي ذكرتها

فلا تتوقعي انه من ظهور من لأول مرة انك بتظهري بشكل مثالي وممتاز

لأن مثلك كثير مع اول مواجهة وحديث أمام الناس ،،،، وبعدها تجاوزوها لما أعادول المحاولة وتدربوا عليها

أنا اذكر قبل سنوات مضت كنت خرجت امام مجموعة من الأشخاص تقدر بـ 30 شخص
اغلبهم مشرفين في إدارات التعليم ومنهم من يحضر دراساته العليا وناس له مكانتهم وحضورهم عند الناس

خرجت فجأة بدون تحضير ولم أتوقع أصلاً الخروج ،،،، لكن تم اختيار ووقفت امامهم وطرحت رأي بموضوع
وكان مدة النقاش تقريبا على الأقل خمس دقائق

لكن مع ذلك طلعت وتكلمت ،،، رغم الأعراض التي ظهرت بعض الإرتباط ، انخفاض الصوت بالبداية لكن
تحسنت خلال مدة حديثي ،،،

وكذلك قبلها خرجت في مركز صيفي امام اكثر من 200 شخص من الحضور
وبشكل مفاجئ تم اختياري وظهرت !!!!!!

ولم يكن مرتب في فقرات البرنامج اني اطلع !!!! ومع ذلك خرجت وتكلمت بشكل ارتجالي وعفوي

فأنت وضعك افضل لأنه فيه تحضير واستعداد وإمكانية التدريب


وإن شاء الله الروابط التي وضعتها هدوء المشاعر تكون مساعدة لك



وأقولها لك ارتبكي عادي ،،،،، فيه ناس كثير تقدر وتفهم انه ارتباك عادي ووضع يحصل لكل من يقف ويتحدث امام الناس






عزوبي بس رجل