معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

25-03-2010, 11:24 AM

بنت ناس^_^

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Dec 2009

المشاركات: 1,050

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

امس كان عندي حفله كبيره فا اعتمدت امس لي يوم مفتوح

بس للاسف طحت على الحلويات بشكل فضيع اكلت تقريبا 3 صحون حلويات اشكال والوان دسمه جدا ايس كريم كنافه كيك حلويات القشطه والزبده والشوكلاته

كيف احرق اللي اكلته امس بحيث مايخرب على وزني ابدا واعوض هالتخمه في الايام هذي بحيث اني احرق اكبر قدر ممكن من السعرات ممكن مساعده جزاكم الله خير

__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:12 PM.

روابط سريعه