|
|
10-04-2010, 09:29 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزوبي بس رجل
وعليكم السلام ورحمة الله مقال جميل يحوي معلومات مفيدة وشكراً على هذه الإختيارات الجميلة لكن لفت نظري لما طُرح العلاج تم عرض طرق تقليدية أخرى ما تطور خلال العشرين سنة الماضية هو استخدام Mindfulness وأشهر من أدخل للمجال الطبي التقليدي هو جون كابات زين وهو ببساطة احدى ممارسات التأمل التي تجعل تساعد الممارس لمراقبة الجسد والأفكار والمشاعر دون الحكم عليها ودون رفضها ومقاومتها فمشكلة من يعاني الإكتئاب أو شعور سلبي انه يرتبط بهذا الشعور بالفكرة والشعور أو بمعنى اوضح يتم اختطافه من قبل تلك المشاعر ،،،، ولا يجيد الإنفصال منها أخرى العلاجات والبرامج الممتازة هو (Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT وتعلمها يستغرق 8 أسابيع ليرى تحسن راااائع ،،،،، Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) was developed by Zindel Segal, Mark Williams and John Teasdale, based on Jon Kabat-Zinn’s Mindfulness-based Stress Reduction programme. The MBCT programme was designed specifically to help people who suffer repeated bouts of depression. عزوبي بس رجل |
10-04-2010, 09:58 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتفائلة..
اخي الفاضل عزوبي
شكرا لك ولتواجد الكريم وجزيت خيرا على اضافتك المفيدة والتي تنم عن ثقافة عالية عندك ماشاءالله فعلا ماتكلمت عنه يعتبر من الاساليب الممتازة في العلاج النفسي و صاحب المقال لم يدخل في تفاصيل العلاج النفسي والجلسات النفسية لذا لانعلم ان كان يستخدم هذا الاسلوب ام غيره وفقك الله وبارك فيك اخي الكريم |
27-06-2010, 11:17 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزوبي بس رجل
أشكرك على إطرائك وثنائك لأخيك بالنسبة أصبحت هي الطريقة لعلاج ومواجهة الضغوط وشركة جوجل تدرب موظفيها وتعقد لهم دورات للـ Mindfulness ، وكذلك بعض المدارس بأمريكا بدأت تدرب الطلبة الصغار بطرق سهلة وواضحة وفيه مؤلفات خاصة للأطفال تدربهم على Mindfulness وكيف يكون معهم طوال يومهم ويصبح عادة وبالنسبة للمقال فهو يجسد اعتماد الطب النفسي في بلادنا العربية على الطرق التقليدية في علاج الإضطرابات النفسية ،،،،، دون أي إضافات قوية هل تعلمين أن العلاج بالـ ( Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT عالج كثير من حالات الإكتئاب والقلق الإجتماعي في مدة أقصر بكثير من المدة المعتادة وغيرها من الإضطرابات النفسية وحتى العضوية ،،،،،، والأهم من ذلك أن أي شخص يتعلمها ، ليس لازم أن يكون يعاني مشاكل صحية أو نفسية لأن تعلمها يجعل الشخص يعيش اللحظة الحاضرة وأيضا الشخص منفصل عن مشاعره وأفكاره في حالة مراقبة (وبإختياره) فلا تختطفه أو تهدر وقته وصحته ،،،، كما يحصل مع الكثير عزوبي بس رجل |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور