معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - الصفحة 39 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 23-05-2010, 12:31 AM
  #381
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
فلفوله مبررررروك نزول الوزن كيلو ونص ماشاء الله تبارك الله حلوووووو

عقبالى بكره ان شاء الله
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 23-05-2010, 07:02 PM
  #382
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
لووووووووووووووووليش


الحمدلله نقصت

كيلو و200 جرام ماكنت مصدقه الصراحه عيونى
بس الحمدلله على كل حااااااااااااال

حتى كنت مبسوطه ونفسيتى افضل ولعبت باسكت بول في المسبح والحمدلله كان يوم حلو
كنت 77و200

صرت 76:14:

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 23-05-2010, 11:57 PM
  #383
مُنتهـى
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية مُنتهـى
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,629
مُنتهـى غير متصل  
tongue3

الله يبارك بعمرك حبيبتي يا بنوته


ومبرووووووووك ألف مبرووووووك لك والله تستاهلي

وعقبال ما تدخلي ال60 كغ




أذكرك لما تقولي نفسك تدخلي ال70 كغ ..... شفتي كيف مر الوقت بسرعه وحصدتي نتيجة صبرك وقوة ارادتك ماشاءالله









انا هذا التكر حقي وانجازي خلا أسبوعين الحمدلله

^_^

كنت 68.800

وصرت 67.300




هو انا نزلت كيلو ونص بس للأسف التكر ما يبين الفواصل فيطلع على اني نقصت كيلو

:
:
:
:

__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)
قديم 24-05-2010, 01:09 AM
  #384
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلافـل مشاهدة المشاركة
الله يبارك بعمرك حبيبتي يا بنوته


ومبرووووووووك ألف مبرووووووك لك والله تستاهلي

وعقبال ما تدخلي ال60 كغ



ان شاء الله يااااااااااارب
أذكرك لما تقولي نفسك تدخلي ال70 كغ ..... شفتي كيف مر الوقت بسرعه وحصدتي نتيجة صبرك وقوة ارادتك ماشاءالله

صح
بس خلال 6 شهور اتخلصت من ال 80 ويارب بلاعوده لمن اشوف صورى وانا في 80 اقولهم كنت دبه من جد ماما تقولى لمن كنت اقول انحفي تزعلى اول ماحد يقولى سوي رجيم ابكي وازعل





الله يبارك فيكي



انا هذا التكر حقي وانجازي خلا أسبوعين الحمدلله

^_^

كنت 68.800

وصرت 67.300




هو انا نزلت كيلو ونص بس للأسف التكر ما يبين الفواصل فيطلع على اني نقصت كيلو

:
:
:
:

صح مايبين مو مشكله
عقبال ماتبدى 50 وانا 60 باذن الله والباقين كلهم
من جد فقدان كيلو ريح نفسيتى اليوم كتييير

وكمان لقيت زميله من ايام الابتدائيلعبنا باسكت وسبحنا وانبسطنا الحمدلله الفشيله انها عرفتنى وانا مانى متذكرة لا اسم ولا شكل ولا شي قالتلى اسمها امس ونسيتوا ومكسوفه اسالها تانى
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 24-05-2010, 04:17 PM
  #385
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
مساااااااء الخير كيفكم


ايش اخبار الدايت
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 24-05-2010, 06:29 PM
  #386
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
ماشاء الله مبررروك يا بنت مكة عقبال يارب ماتوصلي لل 60 بصحة و عافية

و عقبال ما نبارك لك بالوظيفة و الزواج يارب



فلفوولة . الف مبرروووك ... حلووين الكيلو و نص و عقبال ما توصلي لوزنك المثالي يارب
و يارب ابارك لك بالحمل قريب كمان

عن نفسي لا جديد حالة كره الاكل راحت للاسف و رجعت زي اول

مادري عن وزني لانو ما عندي ميزان زي مانتو عارفين

بس شكلي نحفانة .. حتى زوجي علق عالهشي

قررت من اليوم امنع العشا بتاااتا البتة

بس سؤال يابنات كيف تمتنعوا عن الرز ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ و ايش اكل بداله

عادة ما امشي على رجيم ابدا .ز ماقدر فقط اخفف اكلي و انحف الحمدلله

بس الحين حابة اوقف الرز عشان يكون النزول سريع

بس ايش هو البديل ؟؟ مو معقول اظل اكل خبز اسمر طول اليوم ملللل
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 24-05-2010, 07:59 PM
  #387
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
بس سؤال يابنات كيف تمتنعوا عن الرز ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ و ايش اكل بداله
اهلين نوره

الله يبارك فيكى يارب

انا ماامنع نفسي عن الرز اعطتنى الاخصائيه رجيم في تقريبا يوميا 5 ملاعق بس في الغداء مع دجاج او سمك
لاتمعنى شي كل شي بي مقدار بسيط افضل
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 24-05-2010, 11:56 PM
  #388
مُنتهـى
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية مُنتهـى
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,629
مُنتهـى غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 مشاهدة المشاركة
صح مايبين مو مشكله
عقبال ماتبدى 50 وانا 60 باذن الله والباقين كلهم
من جد فقدان كيلو ريح نفسيتى اليوم كتييير

وكمان لقيت زميله من ايام الابتدائيلعبنا باسكت وسبحنا وانبسطنا الحمدلله الفشيله انها عرفتنى وانا مانى متذكرة لا اسم ولا شكل ولا شي قالتلى اسمها امس ونسيتوا ومكسوفه اسالها تانى

خخخخخ اسألي وحده من زميلاتك عن اسمها




الحمدلله ان النفسية بدت تتعدل ...... ترى كلنا نمر بهالمرحلة بين فترة وثانيه .... بس تجي مواقف او أمور حلوة تبسطنا كذا مرة وحده


الله يسعدك دووم

^_^



انا اليوم وزنت كذا عشان أتأكد ولقيته الحمدلله ثابت على 67.300

كنت خايفة يكون زاد لأني أمس ثلت شوي بالأكل

بس الحمدلله انه ما زاد


وخلاص ما راح أوزن للسبت الجايه اذا الله كتبلي عمر
__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)
قديم 25-05-2010, 12:01 AM
  #389
مُنتهـى
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية مُنتهـى
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,629
مُنتهـى غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora مشاهدة المشاركة

فلفوولة . الف مبرروووك ... حلووين الكيلو و نص و عقبال ما توصلي لوزنك المثالي يارب
و يارب ابارك لك بالحمل قريب كمان
الله يبارك بعمرك حبيبتي noora

ويسمع منك يارب

^_^



خليك على التخفيف وانا كمان هذا اللي أسويه .... ومن رأي لا تمنعي العشا .. بس كلي شي خفيف

زبادي .. فاكهه .. بيضه مسلوقه ..... بالإضافه للماي



بالنسبة للرز لا تمنعيه خففي منه أفضل مثل ما قالت بنوته .. 5 - 6 ملاعق كفايه

لا حياة بدون رز بصراحه خخخ




Good Luck
__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)
قديم 25-05-2010, 05:28 PM
  #390
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
خخخخخ اسألي وحده من زميلاتك عن اسمها


المشكله هيا الوحيده من المرحله الابتدائيه والمتوسطه صاحباتى مايعرفوها اليوم سلمت عليها وانكسف اسالها على اسمها مو مشكله نقضيها كلام بس

<<انا زيك اليوم قست بس كنت زايده كيلو 77 بس اتوقع مويه زايده امس طول الوقت اشرب مويه احس معدتى بلونة مويه ههه
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:16 PM.


images