معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 16-07-2010, 12:45 AM
  #1
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجوري_86 مشاهدة المشاركة
ما شاء الله..

ان شاء الله تنزلين اكثر.. الا كم طولك? وايش الوزن اللي تبغين توصلين له?

طولي 155 خلي مستورر لاتقولى لاحد المفروض المثالى 50 الى 55 بس مابدي اكون صعلوكة مره

انا الان الحمدلله متغيره كتير وشكلى افضل الحمد بس بدي اوصل 65 او 60 اذا قدرت اطمع في المزيد بس هدفي الان 65 وبس لغايه ماارجع النادي اكمل بي اذن الله

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنه غايتي مشاهدة المشاركة
ماشاءالله بنوته الف مبرررررررروك
وربي فرحتلك مررررررررره

الحمدلله الله يبارك فيكي وعقبالك

اجتهدتي ونلتي

لكل مجتهد نصيب ان شاء الله بدي انزل الباقيه سريع عشان اكون في شبكة اختى غير بي اذن الله يمكن اتخطب:14:

وعقبالي انا انزل بدون وجهي مايتعدم

ان شاء الله يارب وبي اذن الله عندي موعد الاسبوع الجايه عند دكتور بدي اخس بي رجيم مناسب انا ماشيه تخفيف وماباكل شي مره وتعبت وعلى طول دايخه ان شاء الله يعطينى رجيم كويس ينزل وزنى

وعقبال ماتبشرينى ياارب
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 17-07-2010, 09:28 PM
  #2
الجنه غايتي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,217
الجنه غايتي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 مشاهدة المشاركة
طولي 155 خلي مستورر لاتقولى لاحد المفروض المثالى 50 الى 55 بس مابدي اكون صعلوكة مره

انا الان الحمدلله متغيره كتير وشكلى افضل الحمد بس بدي اوصل 65 او 60 اذا قدرت اطمع في المزيد بس هدفي الان 65 وبس لغايه ماارجع النادي اكمل بي اذن الله




ان شاء الله يارب وبي اذن الله عندي موعد الاسبوع الجايه عند دكتور بدي اخس بي رجيم مناسب انا ماشيه تخفيف وماباكل شي مره وتعبت وعلى طول دايخه ان شاء الله يعطينى رجيم كويس ينزل وزنى

وعقبال ماتبشرينى ياارب

خلاص بنوته اعطيك وزني 64وايام 65

وانا ابغى اوصل 55

اخويا الصغير يقووولي لاتنحفي موحلو مره عظم >>طالعت فيه اقول العيال كبرت خخخ

ويارب ياكريم مايجي رمضان الا وانتي تجهزي لشبكتك
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:50 AM.


images