معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

16-08-2010, 07:19 PM

#11

الجوري_86

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Dec 2009

المشاركات: 45

وعليكم السلام يا Rona

رمضان كريم يا حلوه

وزنك المثالي بالنسبه لطولك لازم يكون بين ال٥٥ وال٦٠... احس مره قليل ٥٠

ايش الدايت اللي تتبعينه برمضان?

ان شاء توصلي للوزن اللي تبغيه وانتي بصحتك وعافيتك

انا عندي زياده تقريبا ٨ كيلو.. واراجع عند اخصائية تغذية اجنبيه هنا بلندن... بس احس اني اموت جوع برمضان خصوصا انه اليوم مره طويييييل وهيا ما تسمحلي باي نوع من الحلو لو حتى ملعقه او بسكويته ةصارلي على هذا الحال شهرين... احس ماني قادره اقاوم اكثر... صرت طول اليوم احلم متى يجي اليوم اللي شي حلو يدخل فمي..

ايش تسوون يا بنات لما تجيكم هاذي الحاله?

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:05 PM.

روابط سريعه