لماذا نفشل في الريجيم ؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

04-10-2010, 08:10 PM

#11

رحيل دائم

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Nov 2005

المشاركات: 1,240

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Love Of Life

ما اؤيدك يا رحيل في مسألة الأمتناع عن الخبز

بالعكس حاولي تستبدليه بالخبز الأسمر المصنوع من حبوب القمح الكامله
نفس الشي مع المكرونه و الرز خليهم من حبوب القمح الكامله
لأنه صحي اكثر و مفيد جدا لعملية الهظم

بالنسبة للخبز الاسمر نفس السعرات الحرارية للخبز الأبيض الفرق الخبز الاسمر فيه الياف كمية أكثر مصنوع من حبوب القمح بقشورها الكاملة على عكس الخبز الابيض
وليست كل خبز اسمر يصلح لأن حاليا يضعون بعض المواد للون

أنا اقول عن تجربة وليست شعارات دون معنى

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:27 PM.

روابط سريعه