السلام عليكم ورحمة الله

اعتذر منكم عن التأخير ولكن دلك بسبب ازمة نفسية أمر بها

الله يفرج كربي يارب العالمين


وكان عندي مناسبة الاسبوع اللي فات

وكان كله تعب في تعب

فتوقفت عن الريجيم بس استغليت المناسبة في المشي وماكثرت اكل كثير

وكنت بحافظ على اكلي

واليوم وزنت ولقيت الوزن ثابت 77.3 ولله الحمد مازاد بل نقصت 100 جرام

وانا مالحقت اقرأ كل الصفحات اللي فاتت بس باذن الله اول ماافضى راح اقرأ وارد على كل من كتبت فيها

وانتظروني انزل الريجيم للاسبوع الثاني


تحياتي لكم جميعا

__________________

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد..استغفرك اللهم وأتوب اليك..اللهم ان رحمتك وسعت كل شي ،، فارحمني رحمة تطمئن بها نفسي وتقر بها عيني..

__________________

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد..استغفرك اللهم وأتوب اليك..اللهم ان رحمتك وسعت كل شي ،، فارحمني رحمة تطمئن بها نفسي وتقر بها عيني..

برجع لكم بكرة ان شاءالله عشان اشوف الردود ونطلع نتيجة الاوزان للاسبيوع اللي فات عشان نقسم الفرق

ولكم مني اجمول وارق التحايا

__________________

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد..استغفرك اللهم وأتوب اليك..اللهم ان رحمتك وسعت كل شي ،، فارحمني رحمة تطمئن بها نفسي وتقر بها عيني..

اليوم الصباح و قبل الفطور و الرياضه وزنت نفسي
و الوزن الحالي صار 61,9
يعني بس نزلت 400 غ في اسبوع
الحمدلله,, أحسن من اذا ما نزلت شي او اذا زدتهم مثلا

الأسبوع هذا مقاسات القسم السفلي نزل اكثر من القسم العلوي
محيط الأرداف 2 سم و الأرجل تقريبا نص سم
اما الذراعين و الصدر ما نزلت شي
و البطن نص سم كمان
-------------------------------------

بنت مكه انتي ليش ما كتبتي مقاساتك
يلا اكتبي وزنك و لا تخافي
--------------------------------------------------------

بنات قولولي ايش اسوي
مشتهيه شي حلو مررررررررره

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل

حبيبتي... ما عليه 400 غ احسن من ولا شي! نص كيلو علا نص كيلو يصيرون كيلو وما راح اتحسين الا وانتي واصله للوزن المثالي.. بس يبيلها شويه وقت... مشكلتنا نبغا كل شي بسرعه.. سبحان الله..

انا وزنت نفسي اليوم ما نزلت غير نص كيلو.. في اكثر من اسبوع.. بس يالله احسن من ولا شي.. مع انه كان ودي انزل علا الاقل كيلو.. الحمدلله علا كل حال...

اذا مشتهيه شي حلو كلي ملعقتين عسل ولا موز ولا اي فاكهه اتحبينها...

اذا تقدرين تضبطين نفسك اكلي قطعه كاكاو صغيره وبس عن خاطرك عشان ما تقعدين اتفكرين..
.
.
.
ها يا بنات بشروا..

بنت مكه يالله ما باقي شي 10 كيلو هينين غيرك عنده زياده 30 و 40 كيلو... عسا الله يوفقج حبيبتي

مشكوره عزيزتي

لا ماني مستعجله الحمدلله
عندي مهله 3 شهور انزل 7-10 كيلو
و الحين باقيلي تقريبا 8 كغ

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل

كيفكم بنات
نزلت نص كيلو يوم الربوع قست
لكن الخميس والجمعه زدت حبتين بالاكل
ومن اليوم حرجع التزم تاني

كيفكم بنات
نزلت نص كيلو يوم الربوع قست
لكن الخميس والجمعه زدت حبتين بالاكل
ومن اليوم حرجع التزم تاني

اقتباس:

بنت مكه انتي ليش ما كتبتي مقاساتك يلا اكتبي وزنك و لا تخافي

والله مااخدتها اصلا حتى الكابتن مااخدت مقاساتى

الف مبررروك نزول ال 400 يعتبر نص كيلو الحمدلله احسن من لا شي او زياده


الجورى الف مبررررررررررررررررررررروك نزول وزنك



بالنسين لياااااااا


كنت 75و800 جرام


























صرت







74و800






:14::14::14::14:



نزلت كيلو والحمدلله ياارب اكمل نزول ال 9 كيلو وارتاااااتح لانى تعبت على الاخر دوام ونادى بااجلس زي الميتة الله يسيرهاااا


يالله ننتظر باقي الاوزان

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

:14::14::14:
حلو كيلو كامل بأسبوع يا بنوته ..ما شاء الله
والله تستاهلي يا قمر

--------------------------------------------------
الجنه غايتي
حلو كمان النص كيلو..لا تستصغريه ترى يبان في الشكل اكثر


---------------------------------
فلافل وينك يا بنت,, ترى نسيت انك مشاركه
حلو حبيبتي النص كيلو,, و على ما اتذكر انتي ما تتبعي اي رجيم بس تصومي, صح
فما شاء الله كويس و زياده كمان

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل