معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 15-12-2010, 10:24 PM
  #1
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 مشاهدة المشاركة
من جد كتيير خصوصا ليا انا من الصباح للان كاسة ونص موية بدون مبالغه مااحب اشرب المويه كتير واذا شربت كتير احس انى بدي استفرغ من جد الحمدلله هيا نعمة ومهمة بس خصوصا في دا الجو اشرب اشياء ساخنة اكتر شي
كده انا عرفت السبب فى ثبات وزنك
لازم تشربى أقل شيئ 8 اكواب من الماء يوميا ده اقل شيء والماء يكون بارد يعنى بدرجة حرارة الجو او من الثلاجه لكن ساخن ما يخسسش لكنه مريح للمعده وللجهاز الهضمى
قديم 19-12-2010, 10:06 PM
  #2
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sa33 مشاهدة المشاركة
كده انا عرفت السبب فى ثبات وزنك
لازم تشربى أقل شيئ 8 اكواب من الماء يوميا ده اقل شيء والماء يكون بارد يعنى بدرجة حرارة الجو او من الثلاجه لكن ساخن ما يخسسش لكنه مريح للمعده وللجهاز الهضمى
ان شاء الله بااحاول اشرب على طول مويه وعصير جريب فروت وبامارس الرياضه بس الرجيم مو قادره التزم ابدا اكلنا كم يوم من بره لظروف تعب ماما ويادوب ارجع اسوي اي شي او من بره نمشي امورنا وفي الدوام اكل اي شي بسيط او اخد سندوتش جبنة مع شاي او عصير جريب فروت او مويه
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:27 AM.


images