شكرا لك اخي لونلي مان ..


المفترض على الاخت بمجرد تنفيذ الخطوات اللتي اعطيتها ... وتنفيذها لاول مرة .. ان تنخلع هذه الصورة من العقل الباطن ...

ولكن يجب عليك ياختي في حين استدعاء الصورة وانتي في حال الاسترخاء .. ان تعيشي الموقف تمام . وكانك فعلا على متن الطائرة حينما احسستي بالرعب والخوف .. ومن ثم اجلسي لتقطعي حالة الاسترخاء .. وسيكون ذهنك نوعا ما مشوش بسبب الموقف ...

في المرة الثانية مباشرة بحيث لايعقب بين الاسترخاء الاول والثاني غير 5 دقائق للبدء في الاسترخاء للمرة الثانية اتبعي خطوات الاخ لونلي مان تماااااام في كيفة الاسترخاء والحديث الذاتي مع النفس والتمتع بمناظر السماء الخلابة... والسحب الجميلة .. وانواع الطائرات ... كي تنقشع صورة الرهبه من الموقف وتستبدل مكانها بالصور الجمالية والمريحة ...

وان احببتي الاسترخاء في الايام القادمة للحديث مع النفس .. فلا تستحضري الموقف الذي اخفت منه ... ... مباشرة قومي بتنفيذ خطوات الاخ لونلي مان وعيشي مناظر السماء الخلابة وكانك على متن طائر يحلق بك هنا وهناك..


تحياتي

اخوك ايمن182

__________________
سلسةالبرمجةاللغويةالعصبيةN L P سلاح العصرفي التعامل بين الشخص وذاته وبين الآخرين

سلســـــلة في ســـــــــــــــاعة التركيــــــز الحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاسمة

••.•°¯`•.•• (الهــيـمـــنة الدمـــاغية بوصــــلة التفكيــــر ) ••.•°¯`•.••

[][][] الإرهاب الأسري : : طريق إلى الإرهاب الاجتماعي [][][]

: - : - : أكـــــــره أن أعــــتـذر : - : - :