معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 08-05-2011, 11:12 PM
  #11
سمو الأميرة
موقوف
 الصورة الرمزية سمو الأميرة
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 2,454
سمو الأميرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oO عفراااء Oo مشاهدة المشاركة
[align=center]

سلاااااااااااااام يابنات

انا كمان زاد وزني لما تركت الريجيم

اشتركت معاكم اسبوع ونزلت فيه 2 كيلو

لكن الحين رجعوا وعليهم 300 جرام اضافيه

انا اليوم بديت الريجيم من ثاني

ونويت اشد على نفسي اكثر بالرياضه

وعطيت نفسي مهله شهرين عشان انزل عشره كيلو

وان شاء الله انجح في المهمه

لازم يجي عيد ميلادي الجاي وانا استعدت وزني حق ماقبل الزواج

وبسويها مفاجاه لزوجي لأنني الحين بعيده عنه



[/align]
عفراء

يعني تبغي تصيري 46

بس كذا اقل من الطبيعي

انا طولي زيك

ووالوزن المثالي قالتلي الدكتورة 53
ولو مرة مرة ابغ اكثر 49

اكثر من كذا يعتبر سالب ودون الطبيعي

أنا وزني واقف الان وجالسة احاول اوصل لل 55 مو راااااضي

افففف من جد الوزن يطفففففش كرهت الدايت والميزان والسعرات بس الاكل ماكرهته عقباله

يالله خلينا نتنافس بما اننا نفس الطول
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:09 PM.


images