(( وجبة غذائية قبل ممارسة الرياضة)) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

29-08-2004, 08:15 PM

همـــســـة

عضو مميز ومثالي

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 385

(( وجبة غذائية قبل ممارسة الرياضة))

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاخ الكريم .. الدكتور فادي

تحية طيبة ..

سؤالي هو : ماهي الوجبة الغذائية المُثلى التي يجب تناولها صباحاً قبل ممارسة الرياضة ,.علماً بأن الوجبة التي سيتم تناولها بعد ممارسة الرياضة هي الفطور مثلاً(بيض+حليب+جبن+زيتون ...) ؟!

فهل الافضل عدم تناول شي مع العلم انه يشعر باجهاد اذا لم يأكل شي؟

تحياتي لك دكتور

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:15 PM.

روابط سريعه