السلام عليكم
ابرك لكم الشهر الكريم اسال الله ان يجعلنا من المقبولين
انا في نهاية الشهر الرابع وكتبت لي الدكتور حبوب الحديد والكالسيوم بس لما اكلتهم سببو لي امساك شديد اكرمكم الله
وقفت الكالسيوم وصرت بس اخذ حديد والحمدلله خف الامساك
وش الحل اللي يمنع الامساك اذا اخذت الكالسيوم؟؟؟

__________________
يارب فرج همي ويسر امري واصلح شأني

كلي خضروات كتير يعني طبق سلاطة كبير ليكي على الفطار وعلى السحور وبعد رمضان في الثلاث وجبات
بلاش أكل من بره البيت جاهز

كلي كل يوم مقدرا قبضة ايدك مكسرات

__________________

جزاك الله خير

__________________
يارب فرج همي ويسر امري واصلح شأني