معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

04-12-2011, 12:59 PM

#11

ابتسامة القمر

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Feb 2010

المشاركات: 476

مرحبا بناتات
ببدا معكم إن شاء الله
خلصت صيام القضاء وببدي جيم إن شاء الله

الحمدلله وزني نزل لأكثر مماكنت
قبل الحمل بفارق 4 كيلو 
بس لساتني أوفر ويت :/

بالنسبة لي ما أحب أتبع رجيم معين
أفضل أتبع نظام صحي وأخفف الأكل
"أظن ع كذا ما بنزل كثير"
هدفي ثمانية كيلو ولو عشرة ممتاز ^^,

متابعة معكم 

__________________

أستغفرُ الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحيُّ القيوم وأتوبُ إليه

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:16 AM.

روابط سريعه