تكفوون اعطوني شئ يرفع الصدر - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

مملكة المرأة جمال المرأة ، الازياء ، العطورات، ومستحضرات التجميل المشاركة للنساء فقط

01-02-2012, 02:52 AM

% قلبي حنون %

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Mar 2011

المشاركات: 1,292

عزيزتي..

_اعملي رياضة شد الصدر.. باستخدام الكرة تضغطي وتسيبي
ابحثي عنها في قوقل واليو تيوب حتلاقيها.. وفي طرق أخرى

_اعملي مساج للمنطقة بالزيت من أسفل لأعلى بطريقة متكررة وسريعة

وأيضاً .. ركزي على اللحوم في أكلك..
عشان تبني كتلة عضلية لازم بروتين..

إن شاء الله أكون أفدتك ..

__________________

>> لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين <<

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:06 AM.

روابط سريعه