تجمع و يوميات النحيفات - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

12-11-2012, 03:17 PM

#11

cila

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Mar 2010

المشاركات: 2,226

رد : تجمع و يوميات النحيفات

توفي لا تكثرين من الشكولا لانها فيها كثير من السعرات وبالتالي تسمن زياده
طبيب التغذية يقول لا تزيد عن 3 مرات بالاسبوع
عليك بكثرة شرب مويه معتدلة وخصوصا قبل الاكل بربع ساعة
كان جسدي رشيق ومتناسق مع بعضو حصوص مع ممارسة الرياضة
حتى حملت و تخرب جسمي .. الحين ابتديت اعمل رياضة وشرب الماء بكثره .

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:11 AM.

روابط سريعه