حبيبتي
ليش خليكي اقوى من كذا وانا ادرس بعد بس نفسي مفتوحه على كل شي
خليكي اقوى حبيبتي تنسد عن الاكل ممتاز بس عن مو عن الدراسه
امشي شوي بالبيت افضل لك

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

الشدة على الله
والله انسدت عن كل شي
والحمدالله انفتحت على الرياضة
كل شوي اسوي تمرين
ناويه اكمل شويه بعد


شنو تدرسين ??
انا اكمل دراسه اللغه
وعندي امتحان اخر الشهر ان شاء الله
ناويه اكمل دراستي بالجامعه هنا.
واتخرج ههه
ان شاء الله
لكن لازم اتقن اللغه اولا
يمكن انتي بامريكا مو ??

فوفو;
هلا حبيبتي مافي مشكله انتي كيف حاسه نفسك جسمك احسن على الملابس والا مو شايفه فرق؟؟
••••
أثناء زيارتي لااهل طليقي
قالولي انتي نحفانه
أما في البنطلون مو مبين نفس المقاس

__________________
《اللهم استودعتك أطفالي الذي لا تضيع ودائعه》

الحمد لله نازلة ٣ بوند هالاسبوعين
على ٢بوند سابقين
فبيصيرو هلا ٥ بوند من وقت ما بلشت معكم
يوم يومياتي كالاتي
فطرت توست وجبنة وكاسة كوفي
والغذا وحدة منقوشة جبن وحطيت فوقها خضار مشكلة

بخير حبيبتي
والله حبيبتي هلا جيتي للبيت
عندي شغل كثير هالايام
تسلمي عيوني على السؤال
وان شاء الله كل الرشيقات بخير
نورا وفوفو وقلب مشغول

هلا عمريه اعطينا بالكيلو يعني 2كيلو وكم غرام صح؟؟
ضليتي تقولي الجمعه الجمعه وبالاخر جيتي اخر وحده على الصفحه
لازم تكوني اول وحده تفوت الصفحه
طيب مين الفائز يا جماعه مو قادر حدد
حددو معي لو سمحتو
شكلنا كلنا نفس الوزن كلنا الرابح الاكبر

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

شو بك عيني يا فوفو
اشفيك معصبة علي
انا ما حددت الجمعة انو قررتو وانا قلت معكم شو ما بتقولو
ثاني شي انا بشتغل
واقسم لك بالله اول ما فتت ع البيت حتى ما شلحت ثيابي اول شي ساويته هو كتابة وزني وويومياتي
وكانت عنا شي ٣ بعد الظهر
والصبح مافيني فوت عندي ولاد بيروحو مدارس وزوحي للشغل
فبعتدر منكن كثير بس شو بايدي ساكنة باخر الدنيا ليلي نهار عندكم ونهاركم ليلي
ويا ستي كلنا فائزات
٥ باوند تعطي
٢ كيلو و٢٠٠ غرام
كيلو بيعطي ٢،٢ باوند

له له له يا عمريه انا مو معصبه كل الابتسامات ومعصبه
ما عاش الي يعصب عليكي حبيبت قلبي
يعني انت الفائز الاكبر فينا ماشاء الله
يالله لنشوف مين الفائز للاسبوع الجاي ان شاء الله

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

المرتبة الاولى العمرية الف الفف مبرووك

المرتبة الثانية .. فوفو الف مبرووك

المرتبة الثالثة ام يوسف .. مبروووك

المرتتبة الرابعة دودو .. مبروك برضو

قلب مشغول ماحطت وزن .. فا تستثنى من المسابقة


يالله نبدا الدورة الثانية بسم الله

الوزن بيكون بتاريخ واحد مارس تمام


امس ماقدرت اعمل رياضة تعبااانة من الالام الدورة
ومن الزكام و من الالام العضلات تبع رياضة الخميس

ان شالله اقدر اسويها اليوم ..

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

سلامتك يا ام يوسف
مبروووك للعمريه
وحظ اوفر ل دوندرمه
ول قلب مشغول

اليوم الحمدالله
عندي نشاط
بدتها بتمارين ال 5 ميل
مشيت ميلين
الحمدالله
شويه تمارين متنوعه
الفطور كوبين حليب مع شاي
بدون سكر
مع نص رغيف خبز اسمر
ونص جبنة مثلثه

والغذا بيكون ان شاء الله
خضار مسلوقه مع شويه لحم مفروم

ويكمل تمارين
وشرب ماء
تقريبا لترين ماء كل يوم اشرب
يالله الهمة حبيباتي

ومبروك للعمريه مرة ثانيه
برافو عليكي


%%%%%%%%%%%%%%