الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 28-06-2013, 09:47 PM
  #34
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوندرمه مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف حالكم اخواتي
يومياتي الحمدلله تمام ---تقريبااااااا

الحمدلله الفطور كان خفيف وبعده صرت اكل شي خفيف كل ساعتين او ثلاث
مرة حبة فاكهه او حبة خضار واحاول قدر ما اقدر اشرب ماء لكن الى الان مو بالمستوى المطلوب
الحمدلله

وفي تطور جدا مهم في حالتي
اني واخيرا لعبت رياضة نص ساعه


الحمدلله ان شاء الله كل يوم احاول ان العب نص ساعة وكل اسبوع ازيدهم شوية
ان شاء الله

يارب ما يكون بس مجرد كلام مثل كل مرة هههههههههه

ايي انتو شخباركم
ان شاء الله تكونوا بخير
هلا دودو حبيبتي حياك الله وبياكي
ماشاء الله ممتاز لك مني هديه
انا الحمد لله الرياضه ماشيه تمام بس الاكل بس اعصب ازيدهم شوي بالذات زوجي العزيز معصبني هاليومين والنفسيه بس تتعب الاكل يزيد تلقائي الله المستعان المهم وين باقي البنات ؟؟؟؟؟
بنات نبي نجمع كم ساعه رياضه نعمل بالاسبوع يعني رح يكون ملكه الرشاقه تنقسم الى ملكتين الاولى وحده بالوزن والثاني بالرياضه واذا جمعت الرياضه والوزن يكون ممتاز
شو رأيكم
يالله بنشوفكم على خير
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:21 AM.


images