لنحمي الابناء من التحرش - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

العلاقات الأسرية والإجتماعية أفضل الحلول لقضايا الأسرة والمجتمع والمراهقين والأطفال .

29-08-2013, 05:28 PM

#23

unlimited

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Sep 2012

المشاركات: 4,252

رد : لنحمي الابناء من التحرش

ساكتب لك الطريقة للتفريغ الكتابي
في الموقف الواحد اجري عليه هذه الخطوات كاملة ثم انتقلي الى الموقف الذي يليه
1_ تناول الورق والاقلام كتابة المواقف السلبية في الفطلو التي اغضبت برائتك وانوثتك وولدت بداخلك غضبا وجعلتك شخصا لا تحبينه(اكتبيها كما هي متجرده من المشاعر )
2_كتابة شعورك حينها واسهبي هنا
3_كتابة انطباعك عنها اليوم
4_ حاكمي الاطراف في الموقف وصححي الموقف بكتابة ما كان يجب ان يكون
امور كثيرة بداخلك سيعاد تأسيسها فتروي بكتابة المواقف مهما طال بك الوقت

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:56 AM.

روابط سريعه