تحتاجين وبقوه .. للثقه بنفسك وتقدير ذاتك ..
و الفخر بإنجازاتك .. وإبراز ايجابياتك .. و التركيز عليها ..

واعلمي ان خلق الله مختلفين على اختلاف طوائفهم وطباعهم ..
وكلاً منهم له وجهة نظر و ميول شخصيه وقدرات متفاوته .
و قد يحتمل جل هذا الصحيح والخطأ و سمو الاخلاق و سيئها ..

لذلك وبإختصار ..
* كوني قويه في المواقف التي تشعرك بهذه الحساسيه ..
وحاولي التعبير والحوار مع من يضايقك وابداء وجهة
نظرك ... و اخراج كل ما هو سلبي يمكن يؤثر عليك .

* اشغلي نفسك بما هو مفيد لك .. من رياضه و دورات تثقيفيه
وهوايات محببه لك .. وغيره من الامور والتي تشعرك بقيمة ذاتك ..

* واخيراً ،، حاولي تغيير نفسك بخطوات جريئه ومواجهه
لكل موقف يخلف لك حساسيه غير منصفه .
ولا تشغلي نفسك بالناس من حواليك وردات افعالهم ..

ولتعلمي ان الحساسيه شي فطري في الانسان ...
فهو شعور لما يواجهنا في الحياة .. ولكن من الخطأ
ان نجعله يؤثر بشكل سلبي ويعيق تقدمنا ..

__________________