اهلين سقيا (:
جربي تستخدمي حبوب ملكات النحل حبه يعد الفطور كل يوم
واستمري عليه بالمره يزيد وزنك وتاخدي فيتامينات
وانتي بتلاحظي ان شهيتك انفتحتك
لا وصيكي عالدونات كمان (:

__________________
( وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
مرحباً أختي الحبيبة ، أشكركِ : )
أهم شيء الدونات ^ ^ الحمدلله أني أحبها ..
أخذ فيتامينات لكن لاأعلم لما لم أزيد شكله جسمي عنيد مثلي
غداء ملكات النحل أخذه طبيعي وبالعافية ابتعله مع الحليب ..
كنت أول أريد أوصل ل 60 لما رأيت ذلك اقتنعت بالقليل فقط للخمسين ..
أشكركِ مرة أخرى ..

انا مثلك حبيبتي سقيا وزني صعب جداً يرتفع ..
بس طريقة سما جميلة ماشاء الله عليها خصوصاً طريقة السعرات
ولا مرة خطرت في بالي ، ع اساس اللي يراقبون السعرات اللي يبغون ينزلون وزن
وليس العكس .. بس طلعت سما شاطرة واحنا بنتبع خطواتها

__________________
سبحان الله وبحمدة .. عدد خلقة .. ورضا نفسة .. وزنة عرشة ..ومداد كلماتة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
مرحباً بحيبة قلبي عذوبة الرقيقة ، نعم لازم السعرات تحسبيها ..
ماشاء الله وزني ينقص بأي لحظة أما يزيد لا عنيد مثلي ..
أحياناً التوتر يلعب دور عفكرة : )
لاحرمني الله منكِ يانقية ،اشتقتُ لكِ جداً ..