|
صح كلامك انا عندي الاوربتراك بغرفة التلفزيون كنت كل يوم اشغل حلقه من مسلسل والعب على الاوربتراك لمدة ساعة تقريبا وفعلا مااحس بالوقت ...ومن كسلي المسلسل وقف وانا وقفت كمان ...
![]() بس على فكرة مانزل من وزني ولا كيلوا...بس بطني سارت مرة مشدودة ![]() |
هدف مرررة حلو وتخطيط اروع
كنت بقولك ع النادي لانو مع الناس حتى نفسيتك تتحسن وتتشجعين اكثر وبتصيري تنتظري وقت روحتك هناك بس اذا ظروفك ضدك خلاص خوذي سير وخليه بالصاله او عند التلفاز وخلييي زي الدوام الصباح برنامجك اليومي اول م تصحي اخدي لك شيء صحيه وشغلي التلفاز ويالله ع الجهاز ابدأي بعشر دقايق وكل يوم زيدي خمس دقايق لما توصلي لساعة مثلا ،، لانو لو بدأتي بساعة من اول يوم راح تتعبي ويضيع حماسك بسرعة |
مواقع النشر |
![]() |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|