* تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات * - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

25-09-2014, 07:50 AM

#10

مِلح الحياه

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Oct 2012

المشاركات: 13

رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلاً روح

النحف مشكلة زي ما السمنة مشكلة !
بالنسبة لـ طولي ببداية الستينات ، ووزني كان 49 و حالياً 46 لاني قبل فترة مرضت
ناوية إن شاء الله اوصل 50 على الاقل .. و يطلع لي شوية خدود ):
بين الوجبات اشرب عصير مانجو او رمان او مشكل يعطي سعرات
والنوتيلا ممتااز و مجرب لو استمريت علية بوصل للي في بالي بإذن الله ..

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:47 PM.

روابط سريعه