الصراحه ما هو المشكلة في وزنك او الزيادة
المشكلة ان غذائك غير صحي وغير مفيد
على الاقل حاولي انك تتركين الحليب لان يعزز الشعور بالشبع

اول مرة اسمع المعلومة ذي الحليب يعزز الشعور بالشبع !
عاد انا أقدس الحلييييب بكل انواعه
الصافي المبستر المبخر حليب الغنم كله اي نوع تلاقيني له طريقة عندي
ادري ان غذائي غير صحي و هذي مشكلة مأرة على صحتي
بس ايش اسوي نفسي واقفة و اتمنى احب الاكل
والله ماخليت شي سمعت عنه ما سويته

__________________

‏
الوعي هو الملاذ ..

أستغفر الله العظيم ؛
( الفردوس غايتي )