نادي الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

مملكة المرأة جمال المرأة ، الازياء ، العطورات، ومستحضرات التجميل المشاركة للنساء فقط

13-12-2015, 03:05 PM

#26

إستنكار

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Nov 2014

المشاركات: 1,667

رد: نادي الرشاقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتعثة متفائلة

استنكار
مافي ريجيم ينحف من منطقه وحده ابد
الريجيم يخفف الدهون ويحرقها من كل الجسم
اذا بتشدي ظهرك لازم رياضه موجه لذيك المنطقه ومصحوبه برفع اثقال
مش لازم مدربه خاصه ادخلي اليوتيوب مليان تمارين وركزي على المنطقه الي تبغيها
بس اشتري مات واثقال وتمرني

غندي اثقال
للاسف قريت ان التمارين احيانا تكبر المنطقة.
حتى تمارين الببطن قال تكبر الجذع
و الحل

كيف نعيد توزيع الجسم
انا حاليا ودي جسمي يرجع كما. كان قبل سنتين
انا سويت رجيم قوي مع ان جسمي كان ممتاز وتغيرت هيأة جسمي تماما
الاماكن اللي نحفت ظلت نحيفة ماتسمن اطلاقا
اهيء

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:17 PM.

روابط سريعه