طب اش رايك اني حين اواضب على الرياضه الاحظ انه يتاثر وينشد؟
اذن الرياضه لها مفعولها وان كان بطيء بسبب كسلنا

__________________
( اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا )

انا قلت لها مفعول بس لا تنهي المشكله لانه لا يعود مثل وضعه الطبيعي نهائي حتى لو تم عمل عمليه واي شئ في الحياة هههههههه
اللي انكسر لايعود مثل سابقة ابدا لكن يتحسن قليلا
واضبي على الرياضه وان شاء الله تواصلي لمرادك بالتوفيق يارب

__________________
الحمد لله الذي جعل بعد العسر يسرا... و بعد الضيق فرجا... و بعد الغم راحة ...وبعد الفراق عودة
« الْحَمْدُ للّهِ حَمْداً كَثِيراً طَيِّباً مُبَارَكاً فِيهِ »

حسنا هذا رايك لكل من تعمل رياضه لتحسين شيء ما في جسدها
ام خاص بمن تريد شد الصدر فقط؟

__________________
( اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا )