يا اهلا ومية سهلا بأسعد فتاة وان شاءالله السعادة بترافقك كل حياتك

بالعكس ليش الاكتئاب وليش الكسل
الشغلة ابسط من هيك بكتير
بس شوي حركة ولو نص ساعة بالنهار ان كان مشي

او قفز عالحبل وهون فرصة تعيشي حياة الطفولة مرة تانية

او رقص نص ساعة واعتبري حالك طايرة متل الطير 🕊

والأكل بس خففي شوي شوي عالبطيء كل مرة شوي بالتدريج كرمال ما تحسي بالفرق

وبعدين شوفي التغيير من الداخل والخارج


وشيلي من بالك انو تخفيف الوزن عقاب بالعكس بل زيادة جمال فوق الجمال

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه