تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة واصرار

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

11-06-2017, 02:15 AM

#11

مبتعثة متفائلة

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Mar 2013

المشاركات: 10,043

رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

فعلا رمضان شهر منيز للي يبغى ينزل وزنه
مجرد تخفيف الاكل وكثره شرب الماء وعدم الاكثار من الحلويات كفيله انها تنزل وزنك
الحمدلله احس وزني يمزل برمضان وان شاءالله ينزل بعد الاسبوعين الجايين
سمعت كلام ميموما مافي دايت
فيه اكل صحي متوازن وان شاءالله بينفع
الرياضه خفت برمضان لان الاوقات وزحمه الشوارع بس ارحت النادي
وباقي الايام اسوي رياضه خفيفه بالبيت و الحمدلله احس فيه نتيجه

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:07 AM.

روابط سريعه