اقرب طبيبه مختصصه تعطيك حبوب تقلل الرغبه ، واشغال نفسك بالمفيد ، ترى ساعات الشيطان يسيطر على مشاعرنا من نحس بالفقد تزيد عندنا الافكار والرغبه ، لاحظي صيام النافله كيف اشق على النفس من الفريضه ترغبك بالاكل وتضعف النفس وتفطر بخلاف صيام الفريضه لامجال لوسوسة الشيطان لانها فرض وتكون حازم مع نفسك ...

__________________
رَبِّ أَعِنِّي وَلَا تُعِنْ عَلَيَّ، وَانْصُرْنِي وَلَا تَنْصُرْ عَلَيَّ، وَامْكُرْ لِي وَلَا تَمْكُرْ عَلَيَّ، وَاهْدِنِي وَيَسِّرِ الهُدَى إِلَيَّ، وَانْصُرْنِي عَلَى مَنْ بَغَى عَلَيَّ، رَبِّ اجْعَلْنِي لَكَ شَكَّارًا، لَكَ ذَكَّارًا، لَكَ رَهَّابًا، لَكَ مِطْوَاعًا، إِلَيْكَ مُخْبِتًا قَلْبِي