اختي الكريمة ,
بشكل عام اكل البروستد ( المقلي) يزيد الوزن بسبب زيادة السعرات الحرارية والدهون وغيرها خير الأمور الاعتدال ....سمك لحم دجاج والاهم الخضروات والفواكه.,
ان كان اخوك يأكل من المطاعم الامريكية فتلك مشكلة بسبب عدم مصداقية هذه المطاعم ونوعية المواد المستخدمة سواء كانت لحوم ام زيوت . اما ان كانت المطاعم عربية المنشأ فالمصيبة اخف .
ولكن السؤال هل هناك اطيب والذ من طبخ البيت ....؟؟؟؟

__________________
دائما وابدا ,كل مكان وكل زمان.
الحمد لله والشكر لله .
ولا اله الا الله.