وزني في هبوط مستمر....,, هل من سبب/حل؟؟؟ يرجى مساعده دوووووت - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 24-10-2005, 03:52 PM
  #6
EyeSheild
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 106
EyeSheild غير متصل  
اقتباس:
وبالنادي العب ايروبيكس....و ايروبيكس بالماء....(في حوض السباحه
هذا يعتبر مجهود كافي.

بالنسبة لنقصان الوزن ممكن تزودين نشويات(رز,مكرونة,فواكه,منتاجت القمح,منتجات الشعير) في اكلك..احسن من انك تعتمدين (او ترجعين) للسكريات الصناعية...

بالنسبة لتساقط الشعر: في اغلب الظن انه بسبب نقص في الفيتامينات..الحل:كلي شي فيه الفيتامينات اللي ناقصة في اكلك و حاولي تحصلين عليها(في الغالب من الخضروات)...ممكن تروحين للصيدلية و تطلبين حبوب MultiVaitamin في حالة ما كان عندك معلومات كافية عن التغذية او كنتي تكرهين الخضار...و الله اعلم
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:18 PM.


images