مادري هل نظام غذائي صحيح ؟ ياريت لو ترشدوني (ارجوكم)

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

01-04-2006, 10:34 AM

EyeSheild

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 106

اخوي...وجبتين في اليوم ما تسوي لك شي...حاول تزيدها الى 5-6 وجبات و البروتين البودرة خذه 3 مرات...اما ترهل الثديين..اذا كان الترهل شحوم فراح تروح مع الوقت بشرط الحفاظ على التمرين و الغذاء الصحي..اما اذا كان الترهل بسبب وجود جلد زائد فممكن يخف مع الوقت لكن اذا تبغاه يروح نهائي لازم تروح لطبيب جلدية و تخليه يشوف وضعك يمكن تحتاج لعملية...

و نصيحة: اذا بغيت تسال عن كمال الاجسام اسال الناس اللي تلعب كمال اجسام ^__^

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:25 PM.

روابط سريعه