بطني والله ترهل والسبب - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

16-04-2006, 05:10 AM

زيتـــونه

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Feb 2006

المشاركات: 107

نسيت أقول شي بعد

حاولي تمشين يوميا ساعه بحوش البيت على الأقل ... المشي السريع الرياضي مو كأنك طالعه تشمين هوا ههههههه!

والله المشي يشد الجسم بالكامل ومفيد .. وبعدين ما حسيت انه يسوي عضلات .. بس أحس اني مشدوده

ابلعي بطنك وافتحي صدرك وانتي تمشين .. هذا كله من تجاربي ..

بالتوفيق

__________________

...حمـــــلة مقــــاطعـة أمريـــكا...

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:59 PM.

روابط سريعه