ما حل الكرشة؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

01-05-2006, 05:23 AM

عبير الأحلام

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Feb 2006

المشاركات: 2,811

بسيــطة ..

1. الاقلال من الطعام حتى لا تمتلأ المعدة فتسبب ذاك البروز

2. الامتناع عن تناول المشروبات الغازية خاصة والسوائل عامة أثناء وعقب الطعام

3. تجنب النوم بعد الأكل مباشرة

4. الابتعاد عن المقليات والحلويات والمعجنات

5.ممارسة تمارين للمعدة خاصة عبر الاستلقاء على الظهر ورفع الرأس بعد وضع اليدين تحته ( أكيد تعرفي التمرين )

***

موفقة

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:40 PM.

روابط سريعه