انا ضعيف الجسم ما العمل ؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الرجل أفضل عطورات الرجال، ملابس الرجال، شياكة وأناقة.

11-06-2006, 03:56 PM

#14

اللامع

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Jan 2004

المشاركات: 204

اخوي انت جسمك نحيف مرررررررررررررررررررررررره
حتى كمال الاجسام ما اعتقد انك راح تقدر عليه وراح يسببلك مشاكل في المفاصل لان ما عندك اربطه جامده ومتينه

انت ناقص اكثر من 20 كيلو وحالتك صعبه وهدد بأمراض مثل الكساح والانيميا لسوؤ التغذيه
وفوق هذا زواج .. يعني جسمك راح يروح فيها
نصيحتي اولا انك تزور اخصائي تغذيه
راح يعطيك مبدئا برنامج بروتيني جامد واحتمال حليب لزيادة الوزن وأدويه لفتح الشهيه
استمر مع الاخصائي الين يعطيك الاذن انك تمارس رياضه كمال الاجسام
وصدقني مع الأخصائي وزن راح يوصل 70 في 3 او 4 أشهر

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:29 AM.

روابط سريعه