للنساء فقط اريد مساعدة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

24-07-2006, 01:30 AM

هانديا

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2004

المشاركات: 2,894

غاليتي ..

أبتعدي عن العقاقير لأن أثارها تظهر مستقبلا ...

الدوره الشهريه بحاجه الى نفسيه مرتاحه وغذاء جيد حتى تنتظم في وقتها

ابتعدي عن القلق والتفكير والأنفعالات التي تسبب لك التوتر النفسي وبالتالي يتعسر نزول الدوره عليك ..

ركزي على الفواكه والخضار جيدا في نظامك الغذائي ...

وشرب المياه بكميات وافره ...

تذكري ان الدوره نصفها قلق نفسي والنصف الأخر الام موضعيه ...

فأهتمي بالجانب النفسي حتى تسهل عملية انتظامها شهريا ...

__________________

أخصائية التجميل : HANDEA
سبحانك اللهم وبحمدك ..

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:51 AM.

روابط سريعه