كيف أخفض وزني ؟ - الصفحة 2 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 25-01-2008, 03:35 PM
  #1
toti_froti
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Feb 2005
المشاركات: 1,988
toti_froti غير متصل  
حبيتبي حاولي تبدي يومك بكوب ماء بارد يساعد على حرق الدهون
وتوقفي عن الطعام قبل النوم باربع ساعات
ولو قدرتي تمشي شوي يكون افضل لانه وزنك مو زايد كثير

بس فيه رمز بتوقيعك اظن والله اعلم شموع اليهود
__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


التعديل الأخير تم بواسطة نظرة أمل ; 26-01-2008 الساعة 10:34 AM
قديم 25-01-2008, 05:43 PM
  #2
جويرية22
عضو متألق
 الصورة الرمزية جويرية22
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 2,616
جويرية22 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toti_froti مشاهدة المشاركة
حبيتبي حاولي تبدي يومك بكوب ماء بارد يساعد على حرق الدهون
وتوقفي عن الطعام قبل النوم باربع ساعات
ولو قدرتي تمشي شوي يكون افضل لانه وزنك مو زايد كثير

بس فيه رمز بتوقيعك اضن والله اعلم شموع اليهود


شكرا لمرورك اختي توتي

وشكرا علي نصائحك الغالية

بس موضوع المشي ده صعب عليا أحاول
__________________
انا منتدي عالم الأسرة و المجتمع
قديم 25-01-2008, 04:23 PM
  #3
هموووم
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 1,984
هموووم غير متصل  
انا بعد ابي انحف بس خايفه وجهي ينحف كثيير ؟؟ يعني مابي الخدود ترووح كلها مو حلو كذا

قولو لنا وش الحل ...

هموووم
__________________
"رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ "
قديم 25-01-2008, 05:47 PM
  #4
جويرية22
عضو متألق
 الصورة الرمزية جويرية22
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 2,616
جويرية22 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هموووم مشاهدة المشاركة
انا بعد ابي انحف بس خايفه وجهي ينحف كثيير ؟؟ يعني مابي الخدود ترووح كلها مو حلو كذا

قولو لنا وش الحل ...

هموووم


أيوة يا أختي هموم أنتي معايا في الموضوع و يمكن حالتك زيي

شفت واحدة أمبارح عاملة ريجيم وزنها حلو وفي نفس الوقت و شها حلو


رحت كتبت الموضوع قلت يمكن أخواتي يساعدوني برجيم مظبوط
__________________
انا منتدي عالم الأسرة و المجتمع

التعديل الأخير تم بواسطة جويرية22 ; 25-01-2008 الساعة 06:05 PM
قديم 25-01-2008, 04:46 PM
  #5
oOعبير الرياضOo
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 2,065
oOعبير الرياضOo غير متصل  
وزني مثلك يا جويريه


مالي ألا سنه على هالوزن قبل كنت بالخمسينات


و عجزت أنحف شوي


لكن ما أحس الموضوع مأثر علي مره لأن أحس السمنه مهما كانت أفضل من النحف


بس المشكله في الملابس كلها خربت ما صارت تنفع

وكل ما جيت بجدد بجدد بعض الملابس أقول خليها للزواج لا تستعجلين << تضحك على عمرها
قديم 25-01-2008, 05:54 PM
  #6
جويرية22
عضو متألق
 الصورة الرمزية جويرية22
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 2,616
جويرية22 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oOعبير الرياضOo مشاهدة المشاركة
وزني مثلك يا جويريه


مالي ألا سنه على هالوزن قبل كنت بالخمسينات


و عجزت أنحف شوي


لكن ما أحس الموضوع مأثر علي مره لأن أحس السمنه مهما كانت أفضل من النحف


بس المشكله في الملابس كلها خربت ما صارت تنفع

وكل ما جيت بجدد بجدد بعض الملابس أقول خليها للزواج لا تستعجلين << تضحك على عمرها


مرحبا أختي عبير

أكيد يا اختي السمنة أفضل من النحافة خاصة في حالتنا

خصوصا ان أحنا بنتحط في أمتحانات قصدي الرؤية الشرعية

و أنتي عارفة أم العريس مش حيفرق معاها لو أنتي زايدة كام كيلو يفرق معاها شكل الوش


وطبعا أم العريس رأيها أهم من رأي العريس

بس انا عايزة أخس لنفسي و أرجع لوزني الأصلي
__________________
انا منتدي عالم الأسرة و المجتمع
قديم 25-01-2008, 06:44 PM
  #7
نوارتي
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية نوارتي
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 422
نوارتي غير متصل  
انا زايده 30كيلو نزلت 25كيلو من المشي 00بعد ماتركت المشي رجعة 35كيلو انا بسوي عمليت شفط الله يستر على من المضاعفات
قديم 26-01-2008, 03:18 AM
  #8
جويرية22
عضو متألق
 الصورة الرمزية جويرية22
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 2,616
جويرية22 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوارتي مشاهدة المشاركة
انا زايده 30كيلو نزلت 25كيلو من المشي 00بعد ماتركت المشي رجعة 35كيلو انا بسوي عمليت شفط الله يستر على من المضاعفات


معقول المشي ينزل الوزن بالشكل ده !


موضوع الشفط ده بصراحة معنديش معلومات عنه كتير


ليه ما تحاولي مع الرجيم تاني و بلاش الشفط ؟
__________________
انا منتدي عالم الأسرة و المجتمع
قديم 27-01-2008, 12:47 AM
  #9
نوارتي
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية نوارتي
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 422
نوارتي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جويرية22 مشاهدة المشاركة
معقول المشي ينزل الوزن بالشكل ده !


موضوع الشفط ده بصراحة معنديش معلومات عنه كتير


ليه ما تحاولي مع الرجيم تاني و بلاش الشفط ؟

انا كنت امشي 6كيلو 10 كيلو مع تخفيف العشاء ونزلت 25كيلو

عمليت الشفط استشرت طبيب واخبرني انها بسيطه بس ماتدرين وين الخير بخصوص

عمل رجيم ثاني احاول بس عندي شحم متكتل في البطن ماينفع معه الا الشفط

مع قص الجلد الزايد واصلاح عضلات البطن وشفط الارداف عشان تتناسق مع الجسم

الله يقومني بسلامه ويخليني لبنتي وذا في العمليه شر الله يبعده عني وعن المسلمين
قديم 27-01-2008, 04:36 PM
  #10
جويرية22
عضو متألق
 الصورة الرمزية جويرية22
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 2,616
جويرية22 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوارتي مشاهدة المشاركة
انا كنت امشي 6كيلو 10 كيلو مع تخفيف العشاء ونزلت 25كيلو

عمليت الشفط استشرت طبيب واخبرني انها بسيطه بس ماتدرين وين الخير بخصوص

عمل رجيم ثاني احاول بس عندي شحم متكتل في البطن ماينفع معه الا الشفط

مع قص الجلد الزايد واصلاح عضلات البطن وشفط الارداف عشان تتناسق مع الجسم

الله يقومني بسلامه ويخليني لبنتي وذا في العمليه شر الله يبعده عني وعن المسلمين


إن شاء الله تعملي العملية بالسلامة و ربنا يحفظك

لا تخافي العملية هذي بسيطة ومافيها حاجة

حفظك الله و رعاكِ
__________________
انا منتدي عالم الأسرة و المجتمع

التعديل الأخير تم بواسطة نظرة أمل ; 28-01-2008 الساعة 10:02 AM
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:25 PM.


images