زيادة الوزن بعد الزواج - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 11-11-2010, 03:09 AM
  #5
سلمى012
عضو مثالي
 الصورة الرمزية سلمى012
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 522
سلمى012 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة GREEN222 مشاهدة المشاركة
بعد الزواج سبعه كيلو ولا ممكن الا ما يزيد الوزن


وسعي صدرك

اصلا الجماع مجهود وتعب اكثر من الرياضه

والتعب يلزمه غذاء واكل يعني تحسي بالجوع وتاكلي وتشربي مي

هذا شي طبيعي ما بتحسي فيه

بما ان التغيرات حصلت معك وهو الزواج والجماع فعليكي بالآتي :


الاكل : تكثري من الخضار والفواكه والابتعاد عن الكاتو والشوكولا والسعرات الحراريه


نظمي اكلك لانو امامك ان شاء الله حمل والحمل ايضا يلزمه مجهود وغذاء


وامشي امشي امشي

نفرح لك بيبيبي قريبا
الله يحفظك و مشكورة على مرورك يا قمر
ربى لا تذرنى فردا وانت خير الوارثين
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:27 AM.


images