تقـلبات المـزاج وتأرجـح المشاعـر ... - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

المطلقات والأرامل والمتأخرات يعتني بالمطلقات والأرامل والمتأخرات عن الزواج

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 27-10-2006, 05:41 PM
  #1
ساري10
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 1,235
ساري10 غير متصل  
تقـلبات المـزاج وتأرجـح المشاعـر ...

بسم الله

أخواتي الكرام يامن تشعرن بالوحده من أرمله ومطلقه وعزباء
احيانا يمر على الشخص فترات متفاوته وربما مستمره بالضيقه والهم والتفكير الذي يؤدي الى احلام اليقظه سواء خارج البيت او داخله ثم بعدها تبدأ الوساوس .. ولايوجد انسان خالي من الضيق والهموم ......
لذا : اتمنى ان تستخدمي بعض هذه البرامج للتخفيف من التفكير اللاارادي والضيق الذي ينتاب الشخص .... وهي :



1 / الابتعاد عن الملابس الضيقه .. وخاصه في اثناء الدوره الشهريه ..

2 / الاكل المتوازي ... الذي لايوجد به مايثير الشهوه .... ( منتوجات الشعير تساعد على التخلص من الكآبه باذن الله ) ..

3 / الدعاء عند الخروج من المنزل : ( بسم الله توكلت على الله ولاحول ولاقوة الا بالله , اللهم اني اعوذ بك ان أضل او أضل او أزل او ازل او أظلم او اظلم او أجهل او يجهل علي ) ثم بعدها رفع البصر الى السماء وقول : ( ياحي ياقيوم برحمتك أستغيث ) ... وعند الدخول : ( بسم الله ولجنا , وبسم الله خرجنا , وعلى ربنا توكلنا , اللهم اني اسئلك خير المولج وخير المخرج .. ) .....

4 / تطبيق فن الاسترخاء : ارخي عضلات جسمك كلها ...استسلمي للاغفاء تدريجيا ..امكثي فيه وقت يتراوح خمس الى عشر دقائق . وبعدالانتهاء تذكر اي شي جميل لديك غير مايشغلك . * الغرض منه هو ازالة التوتر والضغط النفسي لديك * .......

5 / الابتعاد عن المعاصي قدر الامكان ....

6 / أذكـاااااار الـصباح والـمساء ...

وأخيرا ... اسال الله العلي القدير ان يزيل الهم عن المهمومين

تمنياتي لكم بالتوفيق والهدايه
__________________
إضغط على الصورة لمشاهدتها بالحجم العادي

شرح الله صدر من شرح صدري بهذه الصوره
قديم 27-10-2006, 06:10 PM
  #2
ضايعه فالدنيا
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 1,603
ضايعه فالدنيا غير متصل  
جــزاك الله خير اخـوي عالنصايح المفيــده..
__________________






..اللهمــ ارزقني زوجـاً صالحـاً يحبني وأحبــه ويعينني على طاعتـك,, اللهـم آآمين..
قديم 27-10-2006, 06:28 PM
  #3
شوبارد
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية شوبارد
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 5,397
شوبارد غير متصل  
نقاط مفيدة
شاكرة لك اخ ساري وجزاك الله خير
__________________
اللهم لك الحمد والشكر
"ولئن شكرتم لأزيدنكم"
قديم 27-10-2006, 08:05 PM
  #4
همة عالية
عضو مميز
 الصورة الرمزية همة عالية
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 923
همة عالية غير متصل  


جزاك الله خير

نصائح ثمينة

والله يفرج هم المهمومين وينفس كرب المكروبين من المسلمين أجمعين


__________________
صبرٌ جميل والله المستعــان ،،
الحمدلله على كل حال ،،
قديم 27-10-2006, 08:17 PM
  #5
حسابات الزمن
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية حسابات الزمن
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 832
حسابات الزمن غير متصل  
الله يكتب لك الأجر يااارب

وينفعنا بما قرأنا ..

تحية ،،
قديم 27-10-2006, 08:27 PM
  #6
ام البراء
عضو مميز ومثالي
 الصورة الرمزية ام البراء
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 1,430
ام البراء غير متصل  
نقاط مهمه

جزاك الله خيرآ اخي ساري وجعلها في موازين حسناتك

تحيتي
__________________
أعذروني على الانقطاع في الفتره الماضيةاوحتى في الفتره القادمه فظروفي ا لاتسمح لي بالمتابعه
المستمره..ولكن تأكدوا اني معكم وازور المنتدى كثيرا..فأنا أتابعكم حتى وإن لم أكتب رد أو موضوع..ودائما ما أؤمن بأن تأكيد التواجد.يكون في قيمة الرد وليس بعدد الردود...
ودمتم ((الــــهـــــــم سابقـــــــاً )) لاتنسوني

(
قديم 27-10-2006, 08:31 PM
  #7
رينـاد
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 201
رينـاد غير متصل  
جزاك الله خير

ان شاءالله نطبق النقاط المهمه
__________________


اللهم إنى أسألك بأني أشهد أنك أنت الذي لا اله إلا أنت الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفواً أحد اقض حاجتي آنس وحدتي فرج كربتي اجعل لي رفيقاً صالحاً كي نسبحك كثيراً ونذكرك كثيراً فأنت بي بصيراً.
يا مجيب المضطر إذا دعاك احلل عقدتي آمن روعتي يا إلهي من لي ألجأ إليه إن لم ألجا الي الركن الشديد الذي إذا دعي أجاب هب لي من لدنك زوجاً صالحاً وتجعل بيننا المودة والرحمة والسكن.
قديم 27-10-2006, 08:53 PM
  #8
&&همسات&&
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 457
&&همسات&& غير متصل  
جزاك الله خيرا
__________________
إن مشاعر الإنسان سر من أسرار الله تعالى..
يودع ما يشاء في قلب من يشاء من عباده..
فسبحان من أودع حبكم في قلبي..


أحبـــكم في اللــه



الحـــــــــــــــــــــــــــــب

هو تلك اللهفة لانتظار الغد وانتظار الدقائق القادمة .. الحب هو التفكير في الماضي وربطه بالحاضر والتحليق مع سحب المستقبل ....

الكثير منا ليس له شريك في عاطفته و لكنه يعيش على فتات هذا الأمل ـ إمّا قصة انتهت و إما قصة يعتقد بأنها ستبدأ في يوم ما ...و لكن الشائع في الأمر بأن الجميع يعتقد بأنه مُحب....
قديم 27-10-2006, 09:12 PM
  #9
العذبة
عضو المنتدى الفخري [ وسام القلم الذهبي لعام 2016 ]
 الصورة الرمزية العذبة
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 7,094
العذبة غير متصل  
فعلا هي نقاط مهمة

شكرا لك اخي

وفقك ربي لما يحب ويرضى
__________________


سبحان الله وبحمده عدد خلقه
ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

قديم 27-10-2006, 09:22 PM
  #10
العام
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 2,063
العام غير متصل  
من جد نصايح حلوه الله يجزاك اخي ساري كل خير لمشاعرك واهتمامك ..
__________________


اللهم فرج كربتي ويسر امري واكتب لي الخير يارب
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:05 AM.


images