من منا لم يمر بموقف غضب أو انفعال أدى إلى نوع من القطيعة ربما للحظات أو دقائق أو ساعات وقد تمتد لشهور وسنوات ويكون العذر دائماً ( أنا لا استطيع أن أسامح !! ) ونظراً لهذه الحالة إليك أخي القارئ نصائح حتى تكون انساناً مسامحاً ولنا في رسول الله أسوة حسنة لأنه مثال للتسامح والعفو ...
والخطوات المقترحة كالآتي :
استحضر في ذهنك تفاصيل ما حدث بموضوعية دون السقوط في فخ اللوم أو اتباع سيناريو الضحية .
تعاطف على نحو ما مع من ارتكب بحقك ذنباً أو أذى ... فمن لا يظهر تعاطفاً لا يقوى على الصفح .
الإيثار : تذكر كيف شعرت عندما صفح وعفا عنك الآخرون وفكر برد الجميل .
أعلن علناً أنك ستصفح عمن أساء إليك .. فهذا سيشد عزيمتك في الصفح لاحقاً .
التزم بمبدأ الصفح وحافظ عليه بتصميم كبير .. واعلم أن تذكر الواقعة وما يخالط ذلك أمر طبيعي جداً .. ولا يعني بأية حال من الأحوال أنك تخليت عن قدرتك لى الصفح .

:14: نقلاً عن كتاب خطوة .. خطوة .. نحو الهدف بتصرف :14: