أخيرا أم زوجي مدحت رشاقتي واختفاء كرشي .. والسر هنا >>

04-07-2007, 04:21 AM

كما الوردة

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Jun 2007

المشاركات: 174

أخيرا أم زوجي مدحت رشاقتي واختفاء كرشي .. والسر هنا >>

الحمدلله أخيرا نلت ما أردته :14:

المقادير : 1- قوة الإراده

أقولكم كيف جتني هذه القوة :

تعليق من أم زوجي جرحني كثير طبعا غير تعليقات الناس الثانية بأنهم يحسبوني حامل

وانا ما كرشت الا من بعد انجاب أحفادها و بولادات قيصرية !!!

فعقدت النية اني أخليها ترد في كلامها و أصير أرشق منها و من بناتها

نتابع المقادير :

2- الافطار طبيعي كالمعتاد

3- الغداء طبيعي كالمعتاد و كثري سلطة مع الليمون أو الخل

4- العشاء ( أهم شيء بالموضوع ) :

خفيف جدا لا أصل الى درجه الشبع ( كورن فليكس وحليب أو فواكه أو فطيرة واحده

لا دسم ولا لحوم و أهم شي انه يكون مبكر جدا و قبل النوم بساعات )

5- بين الوجبات :

شاي نعناع أو شاي أخضر أو عصير جريب فروت او عصير الليمون

6- استخدم المشد الأنونيسي و له مفعول سحري في اخفاء البطن

واهم شيء انك تسألي أي وحده أندونسية تعلمك كيف تربطيه ، و خليك كثر ما تقدري رابطه بطنك

قالت لي اندونيسية انهم يربطونه 8 أشهر بعد الولاده وما ينزعزنه الا وقت النوم والسباحه

7- المشي

8- الرياضه و الرقص ( حتى وانا أنظف أسناني أحاول أنط و أهز الخصر يمين يسار )

9- دائما البسي واسع لإخفاء المشد الأندونيسي ولكي تفاجئي الجميع

10 - قللي كميات أكلك و تابعي على الانترنت نظام الغذاء على حسب فصيلة الدم فهو يساعد
على انقاص الوزن
الله يوفقكم جميعا وتحصلون على أجسام رشيقة و تختفي كروشكم :14:

بصراحه انا شخصيا جربت هذا ولم يمضي اقل من شهر الا وعلقت ام زوجي اليوم بالمديح ان

خصري عاد رشيقا

وتمنيت لكم الخير والرشاقة لعلكم تستفيدوا من تجربتي الشخصية و تدعولي الله بالخير

و طبعا لازلت مستمرة طمعا بالمزيد من الرشاقة في هذه المنطقة

التعديل الأخير تم بواسطة كما الوردة ; 04-07-2007 الساعة 04:24 AM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:06 AM.

روابط سريعه