السلام عليكم و رحمه الله و بركاته


اعزائي اعضاء و عضوات هذا المنتدى العظيم

احب تفاعلكم و اخلاصكم بالردود و المشاركات

واحمد الله انه وفقني بالاتراك بهالنتدى العظيم

لدي مشكله :

انا عندي بحث ساقدمه للدكاتره و الطالبات وهذا البحث القائه يستغرق 20دقيقه

ومشكلتي هي الخوف و الرهاب عند الالقاء مع العلم اني ما كنت اخاف من اول القيت كم مره كان الوضع عادي بس الفتره الاخير صرت اخاف و اتلعثم و فيه معلومات ابغى اقولها و ما اقولها وقت الالقاء

فكرت اخذ حبوب لتقليل التوتربس متردده
ساعدوني الله يعافيكم عشان اقلل من التوتر و يمر القائي للموضوع بسلام

وشكرا

ودمتم بحب

__________________
https://soundcloud.com/abo-faisal-9/...5-wa0024-mp3-1

هناك مدرسة قديمة تتبنى فكرة معينة وأن كنت أتحفظ قليلا ً عند الحديث عنها حيث أنها قد تفهم بشكل مغلوط ولكن ما يشفع لها فائدتها ربما ، ورأيت أن أمانة العلم والحاجة في مثل موقفك تستدعي طرحها .

وهي تنص على الآتي / أستشعر قبل الإلقاء أهمية نفسك درجة الغرور الذي يجعلك تشعر بأن كل الحضور أقل درجة في الوعي وفي الملاحظة، وبأنك تسدي لهم خدمة بتقديم هذا الخطاب عليهم .

الشيء الذي يجعلك تقلل من مخاوفك من أنتقاداتهم وملاحظاتهم .

ولكن يجب عليك أن لا تجعل هذا الشعور يستمر معك فقط قم بالتخلص منه لمجرد أنتهاء فترة اللإلقاء .

فالغرور مذموم في كل حال ، وأن كان مفيدا ً لبضع دقائق في مثل هذه المواقف .

وفقك الله أخت أم السطوح .

وكااااااااان لي من كل ذالك فائده شكراااااااااااا عزيزتي على السؤاااااااااال

واتمنى لو كااااان عندي فاااااااائده فأنا مثلك محتاجه دعم من هذي الناحيه ولكن لك مني (اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا وانت تجعل الحزن اذا شئت سهلا ...)
اسأل الله لي ولك التوفيق والسداد

الله لا يخليني منكم

والف شكر على ردودكم الاكثر من رائعه

الله يسهل علي و يوفقني

اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا و انت تجعل الحزن اذا شئت سهلا

الله يوفقكم و يسعدكم امين

أختي الكريمة كما قال مشرفنا الخوف من الخوف يؤدي إلى الخوف ويجب أن تكون ثقتك في نفسك كبيرة وأنت ما قلت سبق وألقيت وليست المرة الأولى لذلك لا تكترثي ويمكنك استخدام تقنية الإرساء وهي من تقنيات البرمجة اللغوية العصبية وأستخدمها باستمرار وهي أكثر من رائعة ويمكنك الاستفادة من المواقف الأولى لك في إرسائها كموقف للثقة بالنفس.
أتمنى لك التوفيق

__________________

اخي زوج فاهم:

شكرا لتواضعك وردك على موضوعي

ولكن ايش تقنيه الارساء ؟
ممكن تنورني

ودمت بسلام