السلام عليكم ورحمه اللــه ...

موضووع أعجبنــي وأحببت نقلـه لكم للاستفااده...

الطلب من المقربين إليك أن يكونوا إيجابيين شيء
وتغلبك على مخاوفك الخاصة شيء آخر.
ولمواجهة هذه المخاوف التي تعتري كل الناس إليك هذا الأسلوب المنطقي للتغلب على بعض أنماط التفكير المعتادة التالية:

* أنا لست جيداً بدرجة كافية:عندما تشعر بأنك تفتقر للمهارة المناسبة اسأل نفسك الأسئلة التالية:
1-هل أنا مدرَّب بشكل مناسب لأداء هذه المهمة؟
2-هل أملك المعلومات والمعدات والمعارف اللازمة لأدائها؟
إذا وجدت الأمر كذلك فثق بأنك في وضع جيد جداً...

* عندما تكون التطبيقات العملية أقل من المأمول:اسأل :
1-ما الخطأ الذي حدث أثناء التجربة؟
2-ماذا تعلمت من هذه المشكلات؟
3-ما التعديلات التي يمكن أن أقوم بها للتأكد من عدم حدوث هذه المشكلات مرة أخرى؟
إن الهدف من هذه الممارسة هو حل المشكلات ..ومتى ما تمكنت من ذلك فيجب أن تكون مستعداً تماماً للمهمة.

* رؤسائي لن يكونوا راضين:إذ من الطبيعي أن تشعر بالقلق بشأن نظرة الآخرين لك، خصوصاً رؤساؤك وعندما بنتابك هذا القلق اسأل:
1-هل حدد رؤسائي ما يتوقعونه مني؟
2-هل استوعبت هذه التوقعات بحيث تستهدف جميعها نتيجة واحدة؟
3-وهل سعيت لتحقيق هذه التوقعات؟
إن الرؤساء المنصفين لن يطلبوا أكثر من ذلك...

* ماذا لو . . .؟هناك مخاوف تنتاب الإنسان وتكون غير محددة وغير واضحة . . وعندما يسيطر عليك شعور من ذها النوع عليك أن تسأل:
1-كيف عالجت المشكلات غير المتوقعة في السابق؟
2-وهل أعددت نفسي للمشكلات غير المتوقعة في الواقع الحالي؟
إن كل ما يمكنك فعله إزاء هذا الشعور هو التهيؤ لما هو غير متوقع والثقة بقدرتك على معالجته عند الضرورة...

__________________

ماشاء الله تبارك الله


الله يعطيك العافيه ياعسل

الله يفتح لك ابواب رحمة ويسخرلك ويوفقك في دراستك ويعلي مراتبك يارب

__________________

لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين .. ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين .. إنا لله وإنا إليه راجعون ولاحول ولا قوة الا بالله .. يامغيث أغثني

إلهي احفظ لي(سلطان وسعود) واقر عيني ببرهم وصلاحهم وعوضني واياهم الرجل الصالح الذي يخافك فينا

روح الغالــي

تسلمين لــي..

مشكوووره عالرد...

حصنتك بلا اله الا اللــه اللــه لا يحرمني منك...

__________________

مشرفتنا القديرة هدوء المشاعر ،،،،

صحيح فهذا الموضوع لو تعاملنا بما فيه بالحرف الواحد لحدثت نقلة كبيرة في حياة كل منا ،،، فهو عبارة عن

تدريب لمختلف ما يواجهنا في هذه الحياة من مشكلات ومن تطوير لذواتنا وأنفسنا ،،،

لو سأل كل من اقدم على خطوة في حياته هذه الأسئلة في أكثر من مرة لحدث له ما يتمناه ويريده .


بارك الله فيك.

موضوع رائع تسلم اخي الكريم

__________________

أبو فيصل...

كل الشكر لـ مروورك العطــر...

ولــ اضاافتك المميزه...

باارك اللــه فيك وسدد خطاك...








ريحانه الورد...

أهلا بك..

شكرااا لــ للمروور العطــر..

باارك اللــه فيــك وسدد خطاااك...


أختكم : هدوء المشاعر....

__________________

نصائح أكثر من رائعه أختى ..

بارك الله فيك ..

دمتى بخير .

__________________
رب أغفر وأرحم وأنت أرحم الر احمين..

سبحان الله والحمدلله ولاأله الا الله والله أكبر..

اللهم أغفر لى ولوالدى والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات..

وللهم اغفر لى وللمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات يارب..

اللهم لك الحمد والشكر حمدا كثيرا طيبا مباركافيه..

دمتم بخير.

شهادتي فيك صغيرتي مجروحه كالعاده متميزه ومبروك الأشراف وتأكدي بأنك ماكنت لتصلين له لولا جهودك الجباره ومواضيعك الرائعه... أتمنى لك دوام التألق في سماء الأبداع.. في انتظار جديدك غاليتي..

__________________
كل الشكر والتقدير للمجموعه السعوديه لدعم مرضى الصلب المشقوق على ثقتهم بي وأتمنى للحمله النجاح كما الرياض (احتواء،لأننانحبهم نحتويهم)

الكوماندا
أشكرك على مروورك الرااائع...
اللــه يووفقك يارب ويسعدك..



saapna81هــــــــــلا غاااليتي...
اللــه يبارك في عمرك يااارب...بشرينااا عن ابنك ان شااء اللـــه بخير...
مشكووره مشكووره على هالاطراااء...
اللــه يسعدك ياارب مثل ما اسعدتيني..
مروورك أناااار صفحتـــي....وفقك اللــــه...

في أما ن اللــه ...

__________________

جزاك الله خير