[grade="00008B FF6347 FF0000 4B0082"]من أبتلاهم الله بهذا الداء الكوليستيرول فعليهم بالصبر وعليهم بالرياضة وتخفيف الجسم ،والأقلال من الدهنيات كاللحوم والبيض والكبد وغيره وهناك أطعمة مفيدة لم أصيب بالكوليستيرول ومن تلك الأطعمة الصحية ((الكمثرى ،التفاح بقشره ،عصير جريب فروت ،المشمشوالبصل والكراث والفجل والبقدونس والاناناس والجزر والتين المجفف والشمام والبرفوق واللوبيا والرمان ، وزيت الزيتون ، والشاي الأخضر ، الرياضة مهمة جدا للقضاء على زيادة الكوليستول ) منقول من أحد الكتب [/grade]

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها