[frame="7 50"][grade="00008B B22222 008000 4B0082"]تحدث فرقعة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى مابعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها0هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكوين فقاعة من السائل حول المفصل 0بالاضافة الى ذلك فاءن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمددغير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغظاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى خللمزمن في المفصل وظهور خشونةمبكرة فيه بما في ذلك اعراض الالموالتيبسوعدم القدرة على الحركة 0 ومن أجل تفادي الاثارة الضارة لفرقعة الاصابع فاءنه من الضروري تجنب عادة الادمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من انواع التدليك لليد والمفصل 0 والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على اجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لاوتار وعضلات اليد مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الاضرارالناتجة عن الفرقعة(د-ياسر البحيري جريدة الرياض ليوم الاربعاء 18/11)[/grade][/frame]

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها